- Mujeres con interés y/o necesidad de aprender técnicas básicas de defensa personal.
- Mujeres que deseen incrementar y/o desarrollar su nivel de respuesta bajo presión sobre alguna situación de riesgo.
- Mujeres que deseen mejorar la confianza en sí mismas y el control de sus emociones ante situaciones de peligro.
Objetivos:
Mediante la práctica de técnicas del sistema de defensa personal, la participante:
- Recibirá conocimientos prácticos de las técnicas básicas de defensa personal.
- Aprenderá a identificar factores de riesgo del entorno que lo rodea.
- Será capaz de responder ante una situación de peligro desarrollando su nivel de respuesta bajo presión.
- Aprenderá a realizar la acción correcta, en el lugar correcto, en el tiempo exacto, haciendo pleno uso de sus capacidades y será capaz de aprovechar las ventajas de los elementos y condiciones de su entorno.
- Desarrollará la capacidad de auto control, para evitar cualquier enfrentamiento, adquiriendo la habilidad para neutralizar la amenaza y alejarse del peligro.
Impartido por:
Instructor de defensa personal para mujeres, entrenador personal, Ex Sargento del Ejército Mexicano.
Duración del taller:
8 horas (dos sesiones de 4 horas)
Sábado 30 de abril y Sábado 7 de mayo
Horario: 9:00 am a 1:00 pm
Temario del taller de defensa personal:
- Situaciones de riesgo en el ámbito callejero y familiar.
- Combate cuerpo a cuerpo, (puntos de presión, técnicas de golpeo, llaves, candados al cuello, candados al cuerpo, agarres, sujeciones, intentos de secuestro, técnicas de piso).
- Defensa y desarme de arma blanca.
- Desarme de arma de fuego.
